痛经想大便要注意什么

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问题详情：痛经想大便要注意什么？

王畅副主任医师妇科

青岛大学附属医院三甲

当痛经并伴有想大便的感觉时，需要注意以下几点：

1、注意保暖：避免受寒，尤其是在月经期间，避免接触冷水和吃生冷的食物，以防加重不适感。

2、注意休息：避免过度劳累和熬夜，保持足够的休息时间和睡眠时间。

3、注意饮食：保持均衡的饮食，多吃富含营养的食物，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。同时，适量摄入富含纤维的食物有助于缓解便秘感。

4、注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。可以使用暖宝宝或热水袋等缓解疼痛，但需要避免直接贴在大腿内侧使用暖宝宝以防灼伤。排便困难时可用手轻轻按压腹部以帮助排便。另外，多喝热水或红糖水有助于缓解不适感。红糖还有补血暖宫的作用。如果痛经症状严重且持续时间较长，建议及时就医检查是否存在器质性病变。

5、避免滥用药物：尤其是止痛药，在医生的建议下使用更为安全。不要盲目用药或相信一些所谓的偏方。如果痛经伴随着其他严重的症状，如持续腹痛、大量出血等，应及时就医。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况和痛经的原因可能不同，如果症状严重或持续时间长，建议及时就医寻求专业医生的帮助和指导。

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