失眠多梦神经衰弱是怎么回事
308次浏览・4月前
问题详情：失眠多梦神经衰弱是怎么回事？
精选回答
我要回答
钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
失眠多梦和神经衰弱可能与多种因素相关，具体原因可能包括以下几点：
1、心理压力过大：受到重大事件冲击，或者工作生活中长期处于压抑状态，神经持续紧张或过度焦虑等导致神经衰弱。在晚上睡觉时容易回想之前的重大事件或不愉快经历等从而出现失眠多梦症状。建议及时放松自己紧张的神经。不可承受过大的压力以及缓解过度劳累等不良情绪来改善病情。可泡一些红枣以及蜂蜜水来服用进行安神治疗，或者在专业医师的指导下服用舒肝解郁胶囊等药物治疗。严重时也可进行心理疏导治疗等。
2、不良生活习惯：经常熬夜或白天不注意休息、劳累过度、晚上睡眠时间不固定以及睡前喝咖啡、烈酒等兴奋性饮品等都可能导致睡眠神经细胞的正常调节紊乱引发神经衰弱，进而导致失眠多梦的现象。建议纠正不良生活习惯并注意保持良好的作息习惯，睡前避免喝咖啡或浓茶等刺激性饮品。
3、疾病因素：如患有高血压、脑血管疾病等的患者可能会因身体不适影响睡眠质量导致失眠多梦症状。针对这种情况，建议在医生的指导下服用降压药物或其他相关治疗药物来缓解病症。同时也要注意调整作息习惯等以改善睡眠质量。此外，更年期的女性也可能出现失眠多梦的症状，必要时可以到医院就诊治疗。
总的来说，对于失眠多梦和神经衰弱的症状，需要根据具体原因采取相应的措施进行调理和治疗。如果长时间出现这些症状，建议及时就医寻求专业的诊断和治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有