骨质疏松吃什么药或食物最好

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问题详情：骨质疏松吃什么药或食物最好？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

骨质疏松的药物治疗主要包括以下几类：

1、抑制骨吸收药物：是治疗骨质疏松症的常用药物，包括双膦酸盐类药物，如阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等。这些药物可以有效地抑制破骨细胞的活性，从而达到抑制骨吸收的目的。此外，还有降钙素等。这类药物能有效减少患者骨量的丢失，从而降低骨质疏松的骨折发生率。请在医生的指导下服用此类药物。

2、促进骨形成药物：主要用于治疗严重骨质疏松的患者，包括特立帕肽等。这类药物可以促进骨的生成，增加骨密度，提高骨骼的强度。这类药物需在医生的指导下使用。

在食物方面，预防和治疗骨质疏松应着重摄入富含钙、磷、蛋白质和维生素D的食物。如可以多食用奶类、豆类及其制品、坚果、深色蔬菜等，这些食物有助于骨骼的健康。同时，充足的阳光照射也有助于促进维生素D的合成，从而增强钙的吸收。

每个人的身体状况和骨质疏松程度都有所不同，因此选择药物或食物时，请务必咨询医生或营养师的建议。此外，药物治疗应在医生的指导下进行，切勿自行购药服用。通过合理的饮食和药物治疗，可以有效地改善骨质疏松状况。

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