柠檬草茶的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
柠檬草茶的功效与作用多种多样，对身体有益。以下是其主要功效与作用：
1、健脾养胃：柠檬草茶中含有多种营养成分，可以帮助消化，有助于改善肠胃问题，特别适合脾胃虚弱的人食用。
2、祛暑降温：在炎热的夏季，饮用柠檬草茶有助于消暑降温，清热解暑。
3、滋润皮肤：柠檬草茶对皮肤也有益处，可以帮助滋润肌肤，改善皮肤干燥问题。
4、利水消肿：柠檬草茶还有助于消除水肿，特别适合身体水肿的人群。
5、杀菌消炎：茶中的成分具有杀菌消炎的功效，可以舒缓肌肉疼痛和抗炎。
6、调节情绪：柠檬草茶的清香味道也有助于缓解压力，使人心情放松，有助于缓解焦虑和压力。
7、辅助减肥：由于柠檬草茶有助于消化和促进新陈代谢，因此可以作为减肥的辅助饮品。
综上所述，柠檬草茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用。然而，每个人的体质不同，饮用前建议先了解自己的身体状况，如有需要，可咨询专业的医生或营养师。
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