柠檬茶功效作用
367次浏览・4月前
问题详情：柠檬茶功效作用？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
柠檬茶富含丰富的营养成分，如维生素C、维生素B1、柠檬酸等，对人体有许多益处。其主要的功效与作用如下：
1、帮助消化：促进胃肠道消化液分泌，对于食欲不佳的人群具有增加食欲的作用。同时，也有助于胃肠道的排空，改善消化不良的情况。
2、延缓衰老：含有大量的维生素C，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老过程。并且柠檬茶中含有大量的柠檬酸和维生素C，能缓解皮肤色素细胞异常沉着，对预防色斑的出现有一定的帮助。同时其中富含的抗氧化剂也能维持皮肤健康，有利于皮肤保湿。
3、促进血液循环：可以排除体内多余的代谢物，消除淤积的血块。还可以在一定程度上改善心血管环境以及防治静脉曲张等情况的发生。喝柠檬茶也能预防感冒和促进伤口愈合。
4、利尿消肿：对于晨起水肿的人来说有一定的缓解作用。此外，它还能促进新陈代谢，有助于排出体内多余的水分和脂肪，从而有助于减肥。
请注意，虽然柠檬茶有这些功效和作用，但不可过度饮用，应根据个人体质选择饮用量。此外，柠檬茶不应作为治疗疾病的主要手段，如有身体不适请及时就医。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有