来月经时严重痛经怎么办

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问题详情：来月经时严重痛经怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

来月经时严重痛经，可以通过以下方法缓解疼痛：

1、注意保暖：可以通过喝热水或者把暖宝宝放在小腹来缓解局部寒冷和疼痛的情况。尽量避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以防加重不适。

2、饮食调整：可适量进食营养丰富的食物来缓解身体的不适症状。可以适量喝一些蜂蜜水、红糖水等饮品，有助于缓解痛经症状。同时，多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃油腻和刺激性的食物。

3、药物治疗：当痛经症状特别严重的时候，可以在医生的指导下服用一些止疼药物如布洛芬等缓解疼痛。另外，还可以服用中成药来调理身体，比如益母草胶囊等。还可以服用维生素类药物来缓解症状，比如维生素B6等。但是需注意不要长时间依赖药物，应按照医嘱服药。

4、物理疗法：如按摩、艾灸等物理疗法，也有助于缓解痛经症状。通过按摩腹部或艾灸相关穴位来促进血液循环和缓解肌肉紧张。

5、保持休息：疼痛严重时尽量减少活动，多休息，避免过度劳累。保持良好的作息习惯也有助于缓解痛经症状。

如果痛经症状持续严重或逐渐加重，可能是某些疾病引起的，如子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等。应及时前往医院就诊治疗，避免耽误病情。同时也要注意个人卫生，保持愉悦的心情。

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