膝盖受了风寒怎么治

膝盖受到风寒，可能会出现关节疼痛、僵硬、红肿等症状，需要根据具体情况进行治疗。下面是一些常用的治疗方法：

1、保暖：首先，要避免膝盖暴露在寒冷的环境中，可以通过穿戴保暖的衣物、护膝等来保持膝盖的温度。

2、物理治疗：可以尝试一些物理治疗方法，如热敷、艾灸等，这些治疗方法可以促进膝盖部位的血液循环，缓解疼痛和僵硬感。

3、运动锻炼：适当的运动可以帮助改善膝盖的血液循环，增强关节的稳定性。建议在疼痛可以忍受的情况下，进行一些适度的运动，如散步、游泳等。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱口服非处方药物，如布洛芬等消炎止痛药。但请注意，长期或过量使用可能会有副作用，因此一定要在医生的指导下使用。

5、中医疗法：如果以上方法效果不佳，可以考虑寻求中医的帮助，一些中医治疗方法如针灸、拔罐等可能对风寒引起的膝盖疼痛有良好效果。

6、饮食调理：也可以通过饮食来调理。吃一些祛风湿的食物，如红枣、枸杞等。同时，保持健康的饮食习惯也有助于提高身体的免疫力，抵抗风寒。

请注意，以上建议仅供参考。如果膝盖受到风寒后疼痛严重或持续不减，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。