脑后侧一阵一阵疼怎么办

脑后侧一阵一阵的疼痛可能是由多种原因引起的，如紧张性头痛、偏头痛或者其他身体因素等。在尝试任何治疗方法之前，建议先咨询医生以确定疼痛的具体原因。根据医生的建议，可以采取以下一些方法来缓解疼痛：

1、休息：确保获得足够的休息，避免过度劳累和熬夜。

2、冰敷：用冰袋冷敷疼痛部位，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、按摩：轻轻按摩颈部和肩膀部位，有助于缓解肌肉紧张，减轻头痛症状。

4、调整姿势：长时间保持同一姿势可能导致肌肉紧张，从而引起头痛。注意定时休息，调整姿势，避免长时间保持同一姿势。

5、药物缓解：在医生的建议下，可以使用一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬等。

6、保持健康的生活方式：保持良好的饮食习惯，适量运动，避免过度疲劳和压力。

如果疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医。医生会根据具体情况进行诊断并给出合适的治疗建议。