晚上睡觉梦游能不能治好

415次浏览・5月前

问题详情：晚上睡觉梦游能不能治好？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

梦游症，也称为睡行症，是一种在睡眠中起床行走或进行某些活动的睡眠障碍。虽然梦游不能完全治愈，但是可以采取一些措施来有效管理和减少其发生。

首先，如果梦游的情况频繁发生且严重影响到生活质量，建议及时就医，接受医生的评估和指导。医生可能会推荐一些适合的药物来治疗，以改善睡眠结构，减少梦游的发生。

此外，心理治疗也是治疗梦游的重要手段。认知行为疗法（CBT）等心理治疗方法可以帮助个体减轻心理压力，改善睡眠质量，从而减少梦游的发生。

同时，保持健康的生活习惯也有助于预防和减少梦游的发生。规律作息，避免熬夜，保持良好的睡眠卫生习惯，如舒适的睡眠环境、适当的睡前放松活动等，都有助于改善睡眠质量，减少梦游的发生。

总的来说，虽然梦游可能无法完全治愈，但是通过就医、接受心理治疗、保持健康的生活习惯等方式，可以有效地管理和减少其发生。如果梦游情况严重且频繁，建议及时就医寻求专业的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有