人睡觉时打鼾的原因
440次浏览・5月前
问题详情：人睡觉时打鼾的原因？
精选回答
我要回答
罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
人在睡觉时打鼾的原因有多种，主要包括以下方面：
1、过度疲劳：当身体处于极度疲劳状态，进入深度睡眠时，呼吸的神经系统可能无法做出及时调整，从而导致打鼾现象的出现。这种情况通常发生在劳累一天之后或喝酒后，只要改善睡眠姿势，并避免睡前饮酒和服用镇静药物，就能缓解这一问题。建议过于劳累的人群平时注重劳逸结合，尽量避免因劳累出现不良睡眠状况。
2、鼻腔或气道狭窄：这可能由慢性鼻炎等引起鼻腔肿胀的鼻部疾病所导致的气道狭窄或闭锁，影响正常通气而引发打鼾症状。部分人群可能因为先天性颌骨畸形造成上气道狭窄导致夜间呼吸受阻而引发打鼾。此时需要进行手术治疗来恢复鼻腔的正常通气。若无法手术解决这一问题，可使用各种设备来辅助通气。同时，应注意避免长时间使用这类辅助设备以免形成依赖习惯。在睡眠过程中建议调整合适的睡姿以避免堵塞气道，改善打鼾现象。
请注意，以上只是部分常见原因。如果打鼾现象频繁或剧烈并影响睡眠质量，建议及时就医以确定原因并进行适当治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有