血压高怎么办按哪个部位降压

血压高时，可以尝试按摩一些部位来辅助降低血压，但并不能完全替代药物治疗。以下是一些建议的按摩部位和方法：

1、太阳穴：用双手拇指按压双侧太阳穴，并轻柔地进行按摩，有助于缓解高血压带来的不适。

2、百会穴：位于头顶正中央，按摩此穴有助于缓解高血压引起的头晕症状。

3、昆仑穴：位于足部，在按摩时注意找到准确位置并进行轻柔按压，避免过度用力造成不适。

4、耳背沟：也被称为降压沟，用食指和中指按摩两侧耳背沟进行降压。同时手掌轻柔按压头部、拍打双脚进行降压也可以起到一定的效果。同时揉搓或按压心包经的相关穴位也能够起到降压的作用。这些按摩方法可以帮助舒缓紧张的肌肉和神经，从而有助于降低血压。

然而，需要强调的是，按摩并非治疗高血压的主要手段。在发现高血压后，应立即就医，遵照医生的指导进行药物治疗和生活方式调整。生活方式调整包括注意饮食、保持运动、控制体重、减少钠盐摄入等。

此外，如果出现血压急剧升高且伴随严重不适的情况，应立即就医，避免延误治疗。总之，在应对高血压时，应综合考虑药物治疗和生活方式调整，按摩可作为辅助手段，但不可替代医学治疗。以上建议仅供参考，具体按摩方法和降压措施请咨询医生或专业按摩师的建议。