血压高舌头发麻该怎么办

血压高舌头发麻可能是由于高血压引起的并发症，建议立即采取措施降低血压并寻求医疗帮助。具体的应对措施如下：

1、立即降低血压：舌头发麻可能是高血压引起的血液循环不畅或局部供血不足的表现。首要任务是迅速降低血压，可以在医生的指导下服用降压药物，如利尿剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂或钙通道拮抗剂等。

2、就医检查：如果舌头发麻的症状持续存在或加重，建议及时就医。医生可能会进行一系列检查，包括血液检查、心电图、脑部成像等，以确定是否存在其他潜在的健康问题，如脑血管疾病、神经系统疾病等。

3、改善生活方式：保持良好的生活习惯有助于控制高血压。建议戒烟限酒，保持健康的饮食，减少高盐、高脂食品的摄入，增加蔬菜、水果的摄入。同时保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4、保持充足的水分摄入：水分摄入不足也可能导致血液循环不畅和舌头麻木，建议多喝水。

5、运动锻炼：适度的运动有助于降低血压和改善血液循环。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

请注意，以上建议仅供参考，对于健康问题和高血压的管理，强烈建议寻求专业医生的帮助。如感到不适，请立即就医。