生气的危害有哪些

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问题详情：生气的危害有哪些？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

生气的危害有很多，主要包括以下几个方面：

1、对心血管系统的影响：气愤时可能导致交感神经兴奋，使得心跳加快、血管收缩等，可能导致心肌缺血缺氧的状况出现，容易诱发心绞痛以及心律不齐等危险疾病。长期频繁出现生闷气等不良情绪也可能导致心血管疾病的发病风险增加。

2、对神经系统的影响：生气可能会导致大脑神经紊乱，出现失眠多梦等症状，长此以往可能出现神经衰弱等疾病。对于部分体质较差的人群而言，生气还可能导致晕厥等严重情况发生。

3、对呼吸系统的影响：生气时由于情绪激动刺激神经系统导致呼吸频率加快，使肺部通气过度，容易导致呼吸急促等表现，严重时可能导致呼吸性碱中毒等危险情况。

4、对肝脏的损伤：愤怒情绪刺激肝脏导致肝区疼痛，并且容易引发肝气不畅，对肝脏造成损害。同时不良情绪可能导致肝功能紊乱引发肝火旺盛等危害。另外，不良情绪可能导致皮肤功能紊乱以及肠道菌群失调等问题出现，容易加速机体衰老。另外需注意女性在愤怒的情况下，可能会导致体内内毒素的发生及累积进而刺激子宫肌瘤恶化，对健康造成严重威胁。

因此，在日常生活中应尽量避免生气的情况出现，保持情绪稳定，有助于维持身体健康状态。如果经常出现生气的情况或者无法控制情绪时应及时寻求帮助进行心理疏导。

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