经期正常是多少天

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精选回答

王畅 副主任医师 妇科

青岛大学附属医院三甲

经期，也被称为月经周期，是指从月经开始的第一天到下一次月经来临的第一天的时间跨度。一般来说，正常的经期长度是2~8天，平均大约是4~6天。月经周期的长度则因人而异，一般为21~35天，平均约是28天。但由于个体差异的存在，每个人的月经周期和经期长度可能有所不同。如果月经周期在规律性的基础上出现微小的变化，通常也是正常的现象。但如果经期明显短于或长于正常范围，或者出现月经不规律的情况，建议及时就医检查。

此外，经期除了天数需要注意外，还有一些注意事项：

1、保持清洁：每天使用清水清洗外阴部位，避免滋生细菌引起感染。

2、注意饮食：多吃富含蛋白质的食物补充营养，避免吃辛辣生冷刺激性的食物。同时多喝水，避免剧烈的运动。

3、避免性生活：经期进行性生活可能会导致细菌进入宫腔内引起感染。因此，建议在经期结束后一两天再进行性生活。

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