大姨妈推迟吃什么会来

大姨妈推迟的情况下，首先需要明确原因，因为不同的原因可能需要不同的处理方法。在排除怀孕的前提下，如果是因为某些生理因素如压力、环境变化等导致的月经周期不准，可以通过食物或者辅助方法来促进月经来潮。但是需要注意，食疗效果可能不明显，以下是一些可以尝试的食物和方法：

1、食物：可以多吃含铁比较丰富的食物，如红枣、动物血制品等。另外，适当补充维生素和蛋白质也有助于身体内分泌的稳定，如鸡蛋、牛奶等。同时，一些食物如生姜红糖水等，可能有助于促进经血排出。

2、药物：如果月经推迟较为严重，建议及时就医，并在医生指导下选择合适的药物进行催经。比如可以考虑使用黄体酮等药物。但是需要在医生的指导下使用，以免出现不良反应。

但是请注意，食疗和药物使用都应该在明确病因的前提下进行。如果大姨妈推迟的情况持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医，排除怀孕和其他潜在的健康问题。另外，保持良好的生活习惯和心态也对月经周期的稳定有重要作用。