山楂干泡水的功效有哪些
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
山楂干泡水饮用，具有多种功效：
1、消食解腻：山楂干泡水能够帮助消化，减轻油腻感。对于胃部的积食和消化不良，可以起到缓解作用。对于肠胃功能较弱的人来说，适当饮用山楂干泡水还有助于消化系统的正常运行。
2、降脂降压：山楂干含有三萜类烯酸和黄酮类成分，有助于降低甘油三酯和血清胆固醇含量，从而起到降血脂的作用。此外，它还能够通过扩张血管和增加冠脉血流量起到降压作用。
3、活血化瘀：山楂干泡水喝对于调节女性月经也有帮助，特别是经期不规律或者痛经的女性，适量饮用山楂干泡水有助于活血化瘀。它还富含维生素和微量元素等营养物质，可以调节人体的新陈代谢和提高免疫力。不过对于怀孕后闭经的女性不适合食用山楂来活血祛瘀。虽然山楂可以促进消化酶的分泌和调节胃肠道功能，但是孕期过多食用山楂可能会导致子宫收缩，影响胎儿发育。因此孕期妇女需谨慎饮用山楂干泡水。
请注意，在饮用山楂干泡水时，需要注意适量饮用，过量饮用可能导致身体不适。同时也要注意观察个人体质反应，如果出现不适，应及时就医并调整饮用量或停用。总之，适量饮用山楂干泡水可以带来诸多益处，但需要根据个人体质和需求进行适当调整。
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