坐着站起来腰疼是什么原因
426次浏览・5月前
问题详情：坐着站起来腰疼是什么原因？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
坐着站起来时出现腰疼可能有多种原因，以下是可能的原因：
1、腰背肌劳损：长时间坐着工作时，腰背部肌肉长时间处于紧张状态，无法得到放松和休息，容易引发肌肉劳损和僵硬。当患者从坐位姿势站起来时，腰背部肌肉需负担额外的力量支撑腰部完成起身动作，从而引起腰部疼痛。这通常可以通过适当的休息和按摩进行缓解。建议平时适当起身活动身体，避免久坐久站，增加腰背部肌肉的活动性和灵活性。
2、腰部肌肉力量不足：如果腰部肌肉力量较为薄弱，久坐可能导致局部代谢产物堆积，引发疼痛。起身时姿势不当也可能加重腰部的压力负担。随着腰部活动的积累损伤逐渐增加，会感到起身时的痛感明显加剧。
3、腰椎退变性疾病：腰椎本身存在退行性改变如腰椎间盘突出等疾病，在长时间保持坐位时可能会诱发或加重原有的疼痛症状。此类疾病可能需要医学手段进行治疗，建议进行专业的检查和诊断以确定合适的治疗方式。平时应加强对腰部的保护意识，避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动等。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有