37.9度怎么退烧

体温达到37.9℃时，属于低热，可以通过物理降温和适当口服退热药来退烧。以下是具体的退烧方法：

1、物理降温：

物理降温是较为常见的降温方法，包括冰敷、擦浴等。可以使用冰袋或冰块包裹毛巾放在额头、颈部、腋窝等部位进行冰敷，有助于降低体温。另外，使用温水擦拭全身也是一种有效的物理降温方法，尤其是擦拭大血管流经的部位，如腋窝、颈部、腹股沟等。

2、口服退热药：

如果物理降温效果不佳或体温持续升高，可以考虑口服退热药。常见的退热药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物具有降温作用，但使用时需注意遵医嘱，不可过量使用。特别是对于儿童、老年人等特殊人群，更应谨慎使用。

同时，要密切观察病情变化，如体温持续升高或出现其他不适症状，应及时就医检查，以便得到专业的诊断和治疗。在发烧期间，需要注意休息、多喝水、避免过度劳累等，有助于身体的恢复。

总之，针对体温37.9℃的发烧情况，可以通过物理降温和口服退热药来退烧。但使用时务必遵循医嘱，并注意病情变化，如有需要，及时就医。