什么水果补脾胃
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
补脾胃的水果有很多种，包括但不限于以下几种：
1、苹果：具有健脾益胃的功效，熟苹果可以止泻，生苹果可以解暑。苹果中的果胶有助于调理肠胃功能，增强脾胃的消化能力。
2、香蕉：含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，防止便秘。同时，香蕉还具有健脾益胃的功效。
3、荔枝：具有养胃、健脾、补气、养血等功效。适量食用可以促进消化吸收，增强人体免疫力。
4、樱桃：富含多种维生素和矿物质，具有养胃、健脾、补血等功效。适量食用有助于改善脾胃功能。
5、橙子：具有健脾和胃、温补脾胃等功效。适量食用可以促进食欲，增强消化功能。
6、菠萝：具有健胃消食、补脾止泻等功效。适量食用可以促进肠胃蠕动，帮助消化蛋白质。
7、葡萄：具有补气补血、益肝肾等功效。葡萄中的酒石酸可以帮助消化和吸收，对脾胃有好处。另外葡萄籽还可以抗氧化。此外山楂和桂圆等其他水果也有助于调理脾胃。但每个人的体质不同，水果效果也可能有所差异。如在进食这些水果后出现不适，还是要及时到医院咨询医生进行诊治。日常注意饮食调整，避免暴饮暴食和不规律饮食，以更好地保护脾胃功能。
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