脾胃不好不能吃什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脾胃不好时，应避免食用一些可能加重消化不适的食物。以下是一些建议避免或谨慎食用的食物：
1、性质寒凉、易损伤脾胃的食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆、番茄等。
2、刺激性和油腻食品，如辣椒、芥末、咖啡、油炸食品等，这些食物可能会刺激胃肠道黏膜，加重胃肠负担。
3、生冷食物如冷饮、凉拌菜等，可能影响消化功能。
4、高脂食品如炸鸡等也需避免过量食用，这类食品含有过多的油脂，不易消化，会增加胃肠负担。此外，如巧克力等高糖食物也应避免过量摄入。
5、粗纤维含量过高的食物如燕麦等，由于其不易消化，也可能加重脾胃负担。此外还应避免易产气的食物，如豆类等。
脾胃不好时，建议选择清淡易消化的食物，如粥、面条等。同时适量摄入蛋白质和维生素，保证营养均衡。请注意，每个人的体质和病情不同，食物对每个人的影响也有所差异。如有疑虑或症状持续，建议咨询医生或营养师的建议。
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