例假来身体疲倦嗜睡是怎么回事

女性在月经期间出现身体疲倦和嗜睡的情况，可能是由于多种因素引起的。首先，月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，特别是雌性激素和孕激素水平的变化可能会导致身体出现一些不适症状，包括疲劳和嗜睡。

其次，月经期间失血也可能导致贫血和缺铁的情况出现，这会使得身体更加虚弱，需要更多的休息和睡眠来恢复体力。此外，失血也可能导致血液中的氧含量减少，使身体更容易疲劳和嗜睡。

另外，一些女性在月经期间可能会因为身体不适、情绪波动等原因影响到睡眠质量，导致睡眠不足或者睡眠质量下降，这也可能是导致身体疲倦和嗜睡的原因之一。

总的来说，月经期间身体疲倦和嗜睡可能是由于激素水平变化、失血导致的贫血和缺铁、睡眠质量下降等多种因素引起的。建议女性在月经期间保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，适当进行休息和放松，避免过度劳累和压力。如果情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医咨询专业医生的意见。