为什么躺久了会后背疼

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问题详情：为什么躺久了会后背疼？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

躺久了后背疼痛的原因可能有以下几点：

1、不良姿势：部分人躺久了可能会因不良姿势导致背部肌肉劳损和筋膜炎。通常可以通过调整躺卧的方式，保持正确的体位减轻症状。如果疼痛严重，可以使用药物如非甾体类消炎止痛药进行治疗。

2、床垫过硬：部分硬质床垫可能在躺下后刺激腰部和背部的某些穴位或卡压肌肉组织，从而产生疼痛。对此可以采取热敷的方式来改善局部血液循环和缓解疼痛，同时也可以选择使用更为柔软的床垫来避免此类问题。

3、骨质疏松：如果身体缺乏钙质导致骨质疏松，躺久了也会出现背部疼痛的现象。针对这种情况，可以通过口服钙片来补充钙质，平时也要多晒太阳以促进钙的吸收。

此外，还有其他可能的原因导致后背疼痛，如脊椎疾病等。如果出现持续的疼痛或疼痛加剧的情况，建议及时就医进行详细的检查和治疗。总之，针对后背疼痛的问题，需要根据具体的情况找到相应的原因，并在医生的建议下进行针对性的治疗。在平时也要注意保持正确的姿势和选择合适的床垫，避免长时间躺卧不动。

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