宝宝过敏体质吃什么

宝宝是过敏体质，饮食需要特别注意，建议吃以下食物：

1、富含营养且不过敏的食物：如新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、瘦肉等，有助于补充宝宝体内所需的营养物质和能量。只要这些食物不会引起宝宝过敏，就可以适量添加。

2、维生素丰富的食物：如柑橘类水果、新鲜蔬菜等，这些食物有助于增强宝宝的免疫力，改善过敏症状。

3、含有益生菌的食物：如酸奶等，可能有助于调节宝宝的免疫功能和肠道健康，减轻过敏症状。不过请注意，在给宝宝添加新食物时，都要逐一尝试并观察宝宝是否出现过敏症状。

尽量避免给宝宝吃可能会引起过敏的食物，如鱼、虾等海鲜类食物以及部分坚果类食物等。此外，某些食品添加剂也可能引发过敏反应，如色素、香料等，应尽量避免含有这些添加剂的食品。

请注意，每个宝宝的体质不同，所以具体的食物选择需要根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定。如果宝宝出现过敏症状，建议及时就医并寻求医生的指导。另外，随着宝宝的成长发育，对某些食物的过敏可能会逐渐减轻或消失，可以定期评估宝宝的饮食情况并进行调整。总之，宝宝饮食应以均衡、营养为主，确保健康成长。