吃纯牛奶为什么会拉肚子
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃纯牛奶拉肚子可能与以下原因有关：
1、可能是因为体内的乳糖酶缺乏或乳糖不耐受造成的乳糖分解困难，没有被分解的乳糖会被迅速排出体外，导致拉肚子现象。此外，胃肠道功能紊乱、肠道炎症或溃疡性疾病也可能引发这种情况。不过一般情况下适量食用乳制品后这种现象很少出现。想要避免此类现象再次发生应调整饮食结构并注意保暖，也可适当饮用酸奶调理肠道菌群环境。如若出现持续性的腹泻现象建议及时就医治疗。
2、纯奶在运输或储存过程中未处于严格无菌状态，饮用后可能导致肠道内有害菌大量繁殖引起腹泻症状。此外，如果牛奶过期变质也可能导致拉肚子症状。因此，在食用前一定要确保牛奶处于保质期内且处于无菌状态。如果出现拉肚子症状，可以在医生指导下服用益生菌类药物进行治疗。
每个人的体质不同，部分人可能对牛奶中的某些成分不耐受或肠道菌群环境问题等都可能造成腹泻的情况。在日常生活中应当留意自身的身体状况和饮食习惯，发现不适请及时就医诊治，并根据医生建议合理调整饮食结构。如果有特殊的饮食禁忌也应遵从医生的建议合理饮食以避免疾病的发生。
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