决明子金银花菊花枸杞泡水喝的功效

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问题详情：决明子金银花菊花枸杞泡水喝的功效？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

决明子、金银花、菊花和枸杞一起泡水喝，具有以下功效：

1、清肝明目：其中的决明子能够清肝火，菊花可以平肝明目，有助于缓解肝火旺盛导致的目赤肿痛等症状。同时枸杞富含胡萝卜素和维生素群，也能够提高视力水平。对于长期面对电子屏幕，容易出现眼睛疲劳的人群来说，具有很好的缓解作用。

2、清热解毒：菊花和金银花都是清热解毒的良药，对于感冒初期引起的喉咙肿痛、咳嗽等症状有明显的缓解作用。夏天饮用也能起到解暑降火的效果。

3、润肠通便：决明子富含大黄酚和大黄素等成分，能够刺激肠道运动，促进排便。对于便秘患者来说，具有很好的缓解作用。同时枸杞中的粗纤维也能促进肠胃蠕动，帮助消化。

4、益肾养阴：枸杞是一种补肾滋阴的药物，可以滋养肾脏和人体阴液。对于阴虚火旺的人群有很好的滋补效果。此外，还能提高免疫力，延缓衰老。

总的来说，这种混合泡水具有清肝明目、清热解毒、润肠通便以及益肾养阴的功效。但请注意，如果有身体不适的情况，应在专业医师的指导下进行饮用。特别是对于脾胃虚寒的人群来说，应避免大量饮用或长期饮用。

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