乳双歧杆菌有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
乳双歧杆菌具有以下好处：
1、调理肠道：乳双歧杆菌是肠道有益菌之一，能够抑制肠道内的有害菌的生长，促进肠道微生态平衡，有助于改善和预防便秘或腹泻等症状。
2、改善消化功能：乳双歧杆菌可以帮助身体更好地吸收食物中的营养物质，如维生素、蛋白质和糖类等，并产生对人体有益的乳酸等代谢产物。这些产物可以促进肠胃蠕动，提高消化功能。特别是对于乳糖不耐受的人群，乳双歧杆菌能够帮助分解乳糖，减轻乳糖不耐受的症状。
3、提高免疫力：乳双歧杆菌有助于人体合成维生素等营养物质，并提高身体的免疫功能，减少因病菌感染而导致的慢性疾病如结肠炎的发生概率。对于处于生长高峰期的儿童以及老年人群而言尤为重要。此外，它还可以减少有害物质的产生和吸收，从而减少肝脏负担。
总之，乳双歧杆菌对于维护肠道健康、改善消化功能和增强免疫力等方面都有显著的好处。如需更多信息可以咨询医生获取专业解答。建议在服用含有乳双歧杆菌的益生菌产品时，应注意避免与高温食物或饮料一起食用，以免影响其活性。同时也要注意保持健康的饮食习惯和生活方式，以获得更好的健康效果。如有身体不适请及时就医。
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