人每天喝多少水
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
人体每天需要摄入的水量因多种因素而异，如体重、活动水平、气候以及身体健康状况等。一般来说，正常的成年人每天需要饮用约2升（约8杯）的水。
在炎热的气候或进行剧烈运动后，可能需要更多的水分来维持身体的液体平衡。此外，如果有某些疾病或服用药物，可能需要调整水的摄入量，建议向医生咨询。
需要注意的是，水的来源不仅仅是饮用水，还包括其他液体食物和饮料，如茶、咖啡、果汁等。因此，要确保多样化的液体来源，以获取充足的水分。
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