什么东西帮助消化

有多种东西可以帮助消化，主要包括以下类别：

1、食物：山楂、蜂蜜、香蕉、苦苣等食物有助于促进消化。此外，富含膳食纤维的食物如白萝卜、韭菜、薯类、粗粮等也有助于消化。因为膳食纤维能够增加肠胃蠕动，帮助消化和吸收食物。此外，富含有机酸的食物如酸奶、苹果醋等也具有促进消化的作用。

2、药物：常用的助消化药包括乳酶生片、多酶片、双歧杆菌四联活菌片等。这些药物可以促进胃肠道内的食物消化和吸收，抑制胃肠道内的有害菌生长，维持胃肠道菌群平衡。如果脾胃不好，也可以服用一些中成药如健脾丸等。

请注意，每个人的体质和消化状况不同，因此选择促进消化的方法时需要根据个人情况进行调整。如果消化不良症状持续或严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。