秋季艾灸养生的好处有什么
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
秋季艾灸养生具有多种好处：
1、秋季天气转凉，容易出现气血循环不畅的现象，艾灸有助于温通经络，促进血液循环。同时，艾灸还可以用于改善秋冬高发的关节疾病。特别是对于阳虚人群，艾灸能够帮助平衡身体阳气，抵御秋冬寒邪的侵袭。通过激活人体的自我调节机制，增强身体对外部环境的适应性，秋季艾灸能够有效地提高身体的免疫力。
2、从中医的角度来看，秋季是养阴的季节，艾灸可以补充人体阳气，达到阴阳平衡的状态。通过调整全身气血的通畅平衡，有助于增强身体内部的脏腑功能。此外，秋季也是人体容易出现燥热、口渴、皮肤干燥等症状的季节，艾灸能够有效地改善这些症状。针对特定的穴位进行艾灸还可以帮助缓解特定的疾病症状，如呼吸道不适等秋季常见病症。
3、此外，秋季进行艾灸还可以帮助调理肠胃功能。在夏季，人们常常食用冷饮和凉食，可能会对脾胃功能造成损害。秋季艾灸可以有效地改善脾胃功能，促进消化和排泄功能，帮助恢复脾胃的元气。
总之，秋季艾灸养生能够促进血液循环、增强免疫力、改善秋季常见病症以及调理肠胃功能等。但请注意，在进行艾灸时应当注意掌握适当的灸量和温度，避免灼伤皮肤或引起不适。建议在专业医师的指导下进行艾灸养生。
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