经常吃凉的会不会不感冒
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
经常摄入凉的食品并不能直接确定是否会预防感冒或其他疾病。不同的人和不同的体质对食物温度的耐受性不同，有些人可能对冷食更为敏感，而有些人则可能没有任何不适。重要的是平衡饮食和注意身体健康。
感冒通常是由病毒引起的，预防措施如保持良好的个人卫生习惯、避免密切接触生病的人、保持室内通风等更为重要。摄入充足的维生素、矿物质和其他营养素也对增强免疫系统功能有所帮助。虽然吃凉的食物可能对一些人来说不会引起明显的不适，但这并不意味着它能预防感冒或其他疾病。
然而，过度摄入生冷食物可能对某些人的健康产生负面影响，特别是对那些免疫系统较弱或存在其他健康问题的人。在这种情况下，过多摄入生冷食物可能会对身体健康造成一定影响，如影响消化功能等。建议在日常饮食中保持平衡，注意食物的新鲜度和卫生情况，并在有需要时寻求医生的建议和指导。总之，仅仅依赖食物温度的变化来预防感冒是不科学的观点。
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