运动后眩晕什么引起的
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
运动后眩晕可能由多种因素引起。以下是一些常见的原因：
1、缺氧：运动时大量血液流向四肢以供应肌肉活动所需，这可能导致大脑暂时性缺血和缺氧，从而出现眩晕的症状。此时应该立即停止运动并休息，一般短暂休息后眩晕的症状就会消失。建议在户外空气环境较好时进行运动，避免在密闭环境中运动，以免出现缺氧的情况。
2、低血糖：运动过程中消耗大量能量，如果不能及时补充碳水化合物或糖分，可能导致低血糖，从而引起眩晕症状。建议在运动前适量进食或携带含糖饮料，以备不时之需。
3、血压异常：运动后血压可能会发生变化，如果血压过高或过低都可能导致眩晕。建议合理控制运动量，避免剧烈运动导致身体不适。同时需要注意保持健康的饮食习惯和生活方式，以维持正常的血压水平。
4、脑血管疾病：如果经常出现运动后眩晕的症状，且伴随其他脑血管症状如头痛等，可能是脑血管疾病引起的。建议及时就医检查并接受相应的治疗。
除了上述原因之外，贫血、神经系统疾病等也可能引起运动后眩晕的症状。如果经常出现这种症状，建议及时就医并咨询专业医生的建议。同时，运动时要注意适量、适度的原则，避免过度劳累和过度运动带来的不适。
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