12岁小孩长不高怎么办

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问题详情：12岁小孩长不高怎么办？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

如果一个12岁的小孩长不高，家长可以从以下几个方面进行关注和改善：

1、营养补充：首先，要确保孩子获得充足的营养。帮助他们养成良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如肉、蛋、奶、新鲜蔬果等。同时，要适当控制零食和甜食的摄入。

2、体育锻炼：鼓励孩子进行户外运动，如篮球、跳绳等跳跃性运动，有助于骨骼的生长。此外，游泳、跑步等运动也有助于提高新陈代谢，促进生长发育。

3、睡眠充足：保证充足的睡眠对孩子的生长发育非常重要。要确保孩子每天有足够的睡眠时间，并尽量保证睡眠质量。

4、定期体检：定期带孩子去医院进行体检，检查骨龄、生长激素等指标是否正常。如果发现异常，可以尽早进行干预和治疗。

5、心理关爱：关注孩子的心理健康，避免给孩子过大的学习压力。保持良好的心态有助于孩子的成长发育。

6、药物治疗：如果经过医生诊断，孩子的身高发育确实存在问题，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。

每个孩子的生长发育情况都是不同的，家长要理性对待孩子的身高问题，不要过分焦虑。如果孩子的身高发育确实存在问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

以上建议仅供参考，具体情况还需结合孩子的实际情况进行判断。同时，以上建议不能替代专业医学意见，请务必咨询专业医生。

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