脊柱韧带炎要多久能好

脊柱韧带炎的恢复时间因个体差异、炎症程度、治疗方式等多种因素而异。一般来说，轻微的脊柱韧带炎在得到适当的治疗后，可能在几周内恢复。然而，较严重的病例可能需要几个月甚至更长时间才能恢复。

对于脊柱韧带炎的治疗，首先应避免过度活动和刺激，让炎症部位得到充分的休息。同时，可以采取药物治疗，如非处方消炎药来减轻炎症和疼痛。物理治疗，如热敷和按摩，也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。在某些情况下，可能还需要局部注射治疗或手术治疗。

为了促进恢复，患者还应注意保持良好的生活习惯，包括正确的姿势、适当的运动、均衡的饮食等。这些都有助于减轻炎症和促进康复。