真假近视自己怎么区分

真假近视的区分主要通过观察眼睛的症状和进行简单的视力检查来确定。以下是区分真假近视的一些方法：

1、观察症状：假性近视通常表现为用眼过度后视力模糊、眼睛疲劳、眼睛干涩等症状。而真性近视则表现为即使在休息状态下，视力也无法恢复正常。此外，真性近视患者还可能伴有一些其他症状，如视力下降、看远处模糊等。

2、视力检查：可以通过自行检测视力来区分真假近视。首先确保在光线充足的情况下进行测试，然后分别测试裸眼和戴镜的视力。如果在戴镜后视力有所改善，说明可能是假性近视或者混合性近视（部分真性近视和部分假性近视）。如果裸眼视力低于戴镜视力且无明显改善，那么可能是真性近视。

3、观察用眼后视力变化：观察自己在用眼后的视力变化也有助于区分真假近视。长时间用眼后，如果出现视物模糊、眼睛疲劳等情况，适当休息一段时间后，如果视力有所恢复，那么可能是假性近视。反之，如果休息后视力无法恢复，那么可能是真性近视。

请注意，以上方法仅供参考，如需准确判断真假近视以及具体的近视度数和状况，还需要到医院进行全面的眼科检查和验光。因此，建议出现相关症状时，及时到医院进行检查和治疗。