芒果吃多了会怎么样

芒果是一种富含营养的水果，包含许多对人体有益的成分，如维生素C、矿物质和抗氧化物质等。然而，如果食用过量，可能会出现以下不良影响：

1、引起过敏：芒果中含有致敏蛋白，如果吃得过多可能导致过敏反应，特别是对于本身就是容易过敏的人群。具体症状可能包括皮肤瘙痒、红肿以及口腔内起泡等。

2、增加胃肠道负担：芒果中含有大量的膳食纤维和果胶，过量食用可能导致这些成分在胃肠道内大量堆积，从而加重胃肠负担，引发腹胀、腹泻以及消化不良等症状。特别是对于胃肠道功能较弱的人群来说，过量食用芒果可能会加重原有的胃肠道不适。

3、导致上火：虽然芒果的性质偏凉性，一般适量食用不会引起上火，但是如果大量食用可能会导致上火症状的出现。特别是对于体质偏热的人群来说，上火的可能性更大。症状可能包括口腔溃疡、口干舌燥以及尿黄等。

4、影响血糖：芒果中糖分含量较高，过量食用可能导致血糖升高，特别是对于糖尿病患者来说需要特别注意。

因此，虽然芒果是一种营养丰富的水果，但也需要适量食用。如果有任何不适，建议及时就医。特别是对于特殊人群来说，如孕妇、糖尿病患者等，更需要注意适量食用。并且建议在两餐之间食用芒果，这样可以更好地吸收其营养。芒果性温脾胃虚寒或消化功能较差的人群应注意少吃或不吃。