脸上起了小疙瘩不痒怎么办

脸上起了小疙瘩，但不痒，可能是由多种原因引起的，如皮肤过敏、生活习惯不良等。为了解决这个问题，可以参考以下建议：

1、调整生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜、劳累和压力过大。同时，注意保持脸部清洁，避免过度清洁和使用刺激性强的洁面产品。

2、饮食调理：保持均衡的饮食，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性的食物。适量增加新鲜蔬菜和水果的摄入，有助于改善皮肤状况。

3、避免过敏源：注意避免使用可能引起过敏的化妆品、护肤品等。如果小疙瘩与过敏有关，建议暂停使用相关产品，并在医生的指导下使用抗过敏药物。

4、药物治疗：如果小疙瘩持续不退或者症状加重，建议及时就医。在医生的指导下使用外用药物或口服药物进行治疗。

5、保持良好心态：保持良好的心态，避免紧张和焦虑情绪对皮肤的负面影响。

总之，针对脸上起小疙瘩的问题，需要综合调整生活习惯、饮食、心态等方面来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗建议。在日常生活中，也要注意皮肤的保养和保护，避免过度刺激和使用刺激性产品。