最近老是晕车怎么回事

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问题详情：最近老是晕车怎么回事？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

最近老是晕车可能有多种原因引起，包括但不限于以下几点：

1、体质因素：由于个体差异，部分人前庭功能较为敏感，在乘坐汽车等交通工具时可能发生晕车症状。如果近期体质较弱，如存在贫血或睡眠不足等情况，可能加重晕车反应。

2、环境因素：环境因素可能导致晕车症状加剧。乘车时处于空气流通较差的环境中，可能导致大脑缺氧并加剧晕车症状。另外，乘坐汽车行驶在颠簸不平的道路上或急转弯等情况时，也可能加重晕车反应。

3、饮食因素：饥饿或饱腹状态都可能导致晕车。乘车前摄入过多食物，由于车厢内空气流通较差，空气较为闷热，可能感觉胃部不适并出现恶心、呕吐等症状。而空腹乘车时，由于血糖较低也可能出现低血糖性晕车症状。此外，摄入辛辣等刺激性食品也可能刺激胃肠道并引发晕车症状。

为了缓解晕车症状，可以尝试以下方法：乘车前适当进食清淡食物，避免过于饥饿或饱腹；选择合适的座位并尽量保持头部固定；保持良好的通风环境；避免阅读或玩手机等刺激性活动以减少视觉刺激；适量使用生姜或柠檬片等刺激嗅觉的物品来缓解恶心感等。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获取专业建议和治疗方案。

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