尿酸高可以喝茶叶茶吗

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问题详情：尿酸高可以喝茶叶茶吗？

精选回答

郑超 主任医师 内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

尿酸高患者可以喝茶叶茶。茶叶茶属于低嘌呤饮品，不会导致尿酸升高，而且茶水呈弱碱性，有助于促进身体新陈代谢以及尿酸排泄。但需适量饮用，避免不当饮用引起心悸、失眠等异常症状。

不同茶叶的嘌呤含量不同，患者可适当饮用绿茶、红茶、普洱茶等，这些茶叶中的嘌呤含量较低。茶叶中含有丰富的营养成分，如大量茶多酚，可以起到一定抗氧化作用，能在一定程度上促进代谢、帮助尿酸排出。但茶水不应过浓，也应避免饮用隔夜茶或者凉茶，以防造成不良影响。若本身存在睡眠障碍，则应避免在晚上饮茶。同时，高尿酸患者应避免饮酒以及食用高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。

此外，尿酸高患者还应增加饮水量，每日饮水量应在2000毫升以上，可以增加排尿量以及尿酸排出量，对改善高尿酸有一定作用。因此适当喝茶叶茶可以帮助改善体内尿酸水平。如果尿酸水平持续升高或出现身体不适，应及时就医诊治并进行对症治疗。平时也应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和熬夜等不利于身体健康的行为。

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