湿气重的人能喝桑葚干泡水吗
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问题详情：湿气重的人能喝桑葚干泡水吗？
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
湿气重的人一般能喝桑葚干泡水。
桑葚干是由新鲜桑葚经过加工制成，保留了原有的一些营养成分，如维生素、矿物质等，且中医认为桑葚可以滋阴补血、生津润燥，有助于调理身体。湿气重的人适当喝桑葚干泡水，可帮助排除体内的湿气，具有一定的保健作用。此外，湿气重的人在平时还可以适当喝一些薏仁茶、陈皮茶等，也有助于祛湿气。
不过，如果出现舌苔厚腻等湿气较重的症状，不能只依靠桑葚干泡水来祛湿，建议咨询专业医生并采取相应药物治疗。在饮食方面，注意减少油腻、辛辣、刺激、寒凉等食物的摄入，适当多摄入赤小豆、薏米等有助于利湿的食物。另外，应保持适当的运动，如慢跑、散步等，以促进身体新陈代谢和湿气的排出。
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