最近老是脚麻怎么办

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问题详情：最近老是脚麻怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

如果最近老是脚麻，建议采取以下步骤：

1、明确病因：脚麻可能是由多种原因导致的，如久坐久站、末梢神经炎、糖尿病等。需要找到引起脚麻的具体原因，以便进行针对性的治疗。

2、调整生活方式：如果是久坐久站导致的脚麻，应适当调整生活方式，避免长时间保持同一姿势。可以定时起身活动，做一些脚部运动，以缓解脚部的压力。

3、药物治疗：如果是末梢神经炎或糖尿病等引起的脚麻，需要根据医生的建议进行相应的药物治疗。例如，末梢神经炎患者可能需要服用营养神经的药物，如维生素B1、维生素B6等。糖尿病患者需要按时服用降糖药物，以控制好血糖，避免并发症的发生。

4、理疗：如针灸、按摩等，可以有效改善血液循环，缓解脚麻的症状。

5、饮食调理：对于因饮食不均衡导致脚麻的情况，可以通过调整饮食来缓解症状。多吃一些富含营养的食物，如瘦肉、蛋类等，以及新鲜的蔬菜和水果。

6、注意休息：保持足够的睡眠时间，避免过度劳累，也有助于缓解脚麻的症状。

如果采取了以上措施，脚麻的症状仍然没有得到缓解，建议及时就医，以便进行更详细和准确的诊断和治疗。另外，任何药物都需要在医生的指导下使用，不要自行购药使用。

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