流鼻涕感冒怎么好得快

流鼻涕感冒时，想要恢复得快，可以采取以下措施：

1、保暖：保持室内空气温暖，避免再次受寒，同时避免过度劳累和熬夜。

2、饮食调理：多喝温开水，有助于促进新陈代谢和排汗。同时，饮食应以清淡、易消化为主，如米粥等，避免吃过于油腻和辛辣刺激性的食物。可以适当摄入一些富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，有助于增强免疫力。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用抗感冒药物，如板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等。若鼻涕由清涕转为黄涕，可能是合并细菌感染，可适当服用抗感染药物。此外，可以选择缓解感冒症状的药物，如含有盐酸伪麻黄碱的感冒药，能减轻鼻部充血，缓解鼻塞、流涕症状。但需注意药物使用需遵循医生的建议。

4、保持休息：保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳和熬夜。充足的睡眠有助于身体恢复。

5、加强锻炼：日常可以适当进行户外锻炼，增强身体的免疫力。但在感冒期间，应以休息为主，避免剧烈运动。

请注意，以上建议仅供参考。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。尤其是高热不退、呼吸急促等症状出现时，需及时就诊。此外，特殊人群如儿童、老年人及有基础疾病的人感冒后，建议及时就医。