怀孕了呕吐严重怎么办
325次浏览・4月前
问题详情：怀孕了呕吐严重怎么办？
精选回答
我要回答
韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕期间呕吐严重，可能是早孕反应的一种表现。以下是一些应对呕吐的方法：
1、饮食调整：尽量避免油腻、辛辣或过于重口味的食物，选择清淡、易消化的食物。小餐制，避免一次性摄入过多食物，经常保持饥饿感。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。还可以吃一些偏干的食物，如饼干、馒头片等，能够减少呕吐的发生。
2、补充水分：确保摄入充足的水分，以避免因呕吐导致的脱水。
3、休息和睡眠：保证充足的睡眠和休息，有助于减轻恶心和呕吐的症状。
4、心理压力缓解：孕期压力可能会加重呕吐等症状，尝试进行放松练习，如深呼吸、瑜伽等，以缓解压力。
5、保持良好心态：正确认识怀孕早期出现的反应，这并不是疾病，而是正常的生理反应。保持乐观心态，避免过度焦虑。
6、适当运动：适当的户外活动，如散步等，有助于缓解呕吐症状。
7、药物治疗：如果呕吐症状严重到影响日常生活，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解症状。但务必在医生的指导下使用，避免自行用药。
如果采取上述措施后呕吐症状仍未缓解或加重，建议及时就医，排除是否存在其他医疗问题，如妊娠剧吐等。每个人的体质不同，孕期反应可能会有所差异，需要根据个人情况进行调整。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有