血糖高吃地瓜行吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
血糖高的人可以适量食用地瓜，但需要注意摄入量和时间。
地瓜富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制餐后血糖。同时，地瓜还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，对身体有益。对于糖尿病患者而言，可以适量食用烤地瓜或地瓜制品。但需注意控制摄入的地瓜量不宜过多，以免影响血糖的控制。此外，不建议在晚餐后食用大量地瓜，因为其淀粉含量高，可能导致夜间血糖升高。
为了更好地控制血糖，建议遵循营养均衡的饮食原则，控制食物的摄入总量，同时根据自身的血糖情况进行适当的运动和药物治疗。总的来说，保持健康的生活方式对控制血糖非常重要。如果身体有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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