用抖抖机减肥靠谱吗

抖抖机作为一种辅助运动器械，可以帮助人们进行全身性的振动运动，有助于减肥，但不能单靠它来达到减肥的目的。

抖抖机通过高频振动来刺激身体，有助于促进身体的血液循环和新陈代谢，使得身体的能量消耗增加，从而达到一定的减肥效果。但是减肥效果的好坏不仅与运动器械有关，更重要的是与个人的生活习惯、饮食习惯以及运动习惯密切相关。

如果仅仅依赖抖抖机进行减肥，而不注重饮食和日常锻炼，那么减肥效果可能并不理想。此外，使用抖抖机时需要注意正确的使用方法和姿势，避免因为不当使用导致身体不适或受伤。

总之，抖抖机可以作为减肥的辅助工具之一，但要想真正达到减肥的目的，需要综合调整饮食、日常锻炼等生活习惯。最好在专业健身教练的指导下进行使用。