糖尿病喝什么

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问题详情：糖尿病喝什么？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

糖尿病患者建议多喝水，尤其在夏天和出现口渴的时候，不要限制饮水。饮用水可以选择白开水、淡茶水等，不建议喝碳酸饮料、果汁等含糖量高的饮品。下面列举一些适合糖尿病患者饮用的饮品：

1、白开水：是首选饮品，能够帮助身体维持正常的代谢，排除体内多余的毒素和垃圾。

2、淡茶水：比如绿茶、红茶等，其内含有的茶多酚等有益物质能够帮助糖尿病患者减少油脂吸收、抗氧化、预防糖尿病心血管疾病发生风险，但是要避免在睡前饮用，以免失眠。但茶水应避免过浓。

3、豆浆：含有丰富的植物蛋白等营养成分，有助于糖尿病患者补充蛋白质等营养物质。但是应避免在豆浆中添加糖等甜味剂。

4、牛奶：含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，有助于补充身体所需的营养。对于糖尿病患者来说，每天适量饮用牛奶有助于控制血糖水平。

除了以上饮品外，糖尿病患者还可以适量饮用菊花茶、金银花茶等不含糖分的饮品。总之，糖尿病患者应避免饮用含糖饮料和高糖含量的饮品，坚持科学的饮食加上合理的运动来进行血糖控制。若有任何疑问，建议向医生咨询。

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