脚趾头伤筋了怎么办

脚趾头伤筋了，可以根据以下步骤进行处理：

1、冰敷与热敷：伤后短时间内进行冰敷，有利于减少局部毛细血管扩张和出血，有助于缓解肿胀症状。一段时间后，可以改为热敷以促进血液循环和淤血消散。

2、制动休息：应避免继续活动受伤的脚趾，防止加重损伤程度。如果情况严重，可以使用支具进行固定，以促进恢复。

3、药物治疗：局部可使用活血化瘀药物如红花油、消肿止痛酊等，以促进淤血消散。疼痛严重时，可在医生的建议下使用止痛药物如布洛芬胶囊等。另外，可遵医嘱口服虎力散胶囊、三七片、接骨丹等中成药以活血化瘀和促进恢复。此外，在受伤的脚趾恢复期间避免过早负重或行走，以免导致局部损伤加重。如果脚趾头伤筋后伴有骨折或严重畸形等问题，需要及时就医并进行相应治疗。

以上建议仅供参考，如果伤势严重或持续恶化，请及时就医。在恢复期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于恢复。