严重贫血缺钙应该吃什么补品

103次浏览・1月前

问题详情：严重贫血缺钙应该吃什么补品？

顾斌副主任医师血液内科

苏州大学附属第一医院三甲

对于严重贫血和缺钙的情况，应该通过饮食或补品来补充所需的营养。以下是一些建议：

1、富含铁的食物：严重贫血通常是因为身体缺乏铁元素，因此补充铁是关键。富含铁的食物包括红肉、禽肉、蛋类、豆类以及绿叶蔬菜等。

2、富含维生素C的食物：维生素C有助于铁的吸收，因此建议同时摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、草莓、辣椒、菠菜等。

3、钙补充剂：对于缺钙的情况，最直接的办法是摄入钙补充剂。在选择钙补充剂时，应注意其剂量和质量，并遵循医生的建议。

4、富含钙的食物：牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干、虾米等是良好的钙来源。此外，一些绿叶蔬菜，如菠菜、小白菜也含有一定量的钙。

5、综合补品：考虑到身体的综合营养需求，也可以考虑一些综合补品，如多维元素片。这些补品通常包含多种维生素和矿物质，有助于全面补充营养。

请注意，以上建议仅供参考，对于严重贫血和缺钙的情况，最好咨询医生或营养师的建议。他们可以根据具体情况制定合适的饮食和补品计划。此外，任何补品都应在医生的指导下使用，以免出现不良反应。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有