小脚骨折吃什么比较快好

小脚骨折后，为了促进骨折的快速恢复，患者需要注意饮食，摄入富含营养的食物。以下是一些建议的食物，有助于小脚骨折的快速恢复：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨折部位的修复和愈合。

2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、蘑菇等，有助于促进钙的吸收和利用，对骨骼的恢复非常重要。

3、富含钙质的食物：如虾皮、芝麻等，有助于骨骼的恢复。同时，多晒太阳也有助于钙的吸收。

4、富含微量元素的食物：如绿色蔬菜、水果等，有助于身体的恢复和骨折的愈合。

5、高能量食物：如坚果、蜂蜜等，可以为身体提供足够的能量，有助于身体的恢复。

除了饮食上的调整，小脚骨折的患者还需要注意以下几点：

1、避免过度活动和剧烈运动，以免加重骨折的损伤。

2、定期就医检查，了解骨折的愈合情况。

3、根据医生的建议进行康复训练，促进骨折部位的恢复。

4、保持积极的心态，有助于身体的恢复。

总之，小脚骨折后，患者需要注意饮食和休息，同时遵循医生的建议进行康复训练和治疗。这样有助于促进骨折的快速恢复。