腰间盘手术后该吃什么好

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问题详情：腰间盘手术后该吃什么好？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

腰间盘手术后，患者需要注重饮食营养的摄入，以促进伤口愈合和恢复。以下是一些建议的食物和营养素：

1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于伤口愈合。

2、蔬菜和水果：提供丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C和锌，有助于增强免疫力，促进身体恢复。

3、膳食纤维：如全谷类、豆类等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

4、水分：多喝水有助于维持身体正常的代谢功能。

5、补钙食物：如小鱼、虾皮等，腰椎手术往往会涉及骨组织的处理，因此需要补充钙质以促进骨骼健康。

6、草药和补充剂：如三七粉等，有助于活血化瘀，促进伤口愈合。但在使用之前，请咨询医生或专业人士的建议。

除了以上建议的食物和营养素外，还应避免或减少摄入油腻食物、辛辣刺激性食物以及发物等，这些食物可能不利于伤口的恢复。此外，应根据自身的具体情况和医生的建议，制定个性化的饮食计划。同时，注意避免剧烈运动或过度劳累，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的恢复。

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