蛋白有没有营养

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问题详情：蛋白有没有营养？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

蛋白有营养。具体来说，蛋白的营养价值如下：

首先，蛋白质是人体重要的营养成分之一，参与许多重要的生理功能，如构成细胞、修复组织和器官等。其次，蛋白质能够分解以提供能量，并帮助维持身体机能的正常运转。另外，它也有助于促进身体的新陈代谢和激素的分泌等。同时，蛋白质对人体健康至关重要，可以帮助提高免疫力，维持身体的正常生理功能，预防疾病的发生。蛋白质的主要功能是维持机体正常功能运作，为机体提供能量等。此外，蛋白质还具有维持肌肉、骨骼以及生长发育等重要功能。因此，适量摄入蛋白质对身体有益。

请注意，虽然蛋白质有营养且对身体有益，但摄入过多也可能对身体造成负担。因此建议合理膳食，适当摄入优质蛋白质。如果有关于饮食的疑问或问题，建议咨询专业营养师或医生的建议。

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